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木须菠菜
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菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。

时间:10分钟内
食材
菠菜 150g
鸡蛋 100g
油 适量
盐 适量
黑木耳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菠菜备用
  • 步骤 2/9
    黑木耳备用
  • 步骤 3/9
    油锅烧热，倒入蛋液
  • 步骤 4/9
    油锅烧热
  • 步骤 5/9
    下入黑木耳
  • 步骤 6/9
    下入菠菜
  • 步骤 7/9
    添加食盐
  • 步骤 8/9
    倒入炒鸡蛋
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

此菜品属清淡口味，应少量添加食盐。

发布于 2022-08-29
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