胡萝卜炒杏鲍菇
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忆凉歌

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

时间:10分钟内
食材
杏鲍菇 300g
胡萝卜 适量
适量
适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    杏鲍菇能撕开就撕,撕不开的就切丝,胡萝卜去皮也切丝
  • 步骤 2/7
    锅里放油,葱蒜炝锅
  • 步骤 3/7
    倒入杏鲍菇和胡萝卜
  • 步骤 4/7
    翻炒
  • 步骤 5/7
    加入适量食盐和水翻炒
  • 步骤 6/7
    翻炒熟了
  • 步骤 7/7
    盛盘
小贴士

具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

发布于 2023-03-17
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