洋葱,别名球葱、圆葱、玉葱、葱头等。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。有些人不喜欢洋葱的辛辣味,但炒好的洋葱味道清甜,味道蛮好的,一点也不辣。
1切洋葱容易辣眼睛。所以切的时候把刀冲下水,洋葱对半切后用水泡一下再切,会好很多。
2:由于我用的鸡蛋太小了,炒完都没看到蛋,建议拿大点的鸡蛋,或者先炒鸡蛋再炒洋葱。