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炒黄花菜
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东方若白-

黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜炒肉是一道非常美味的家常菜，此菜色泽鲜明，口味清爽。

时间:10-30分钟
食材
五花肉 100g
黄花菜 200g
油 适量
盐 适量
料酒 适量
生粉 适量
葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料，五花肉用生粉和料酒先腌好备用
  • 步骤 2/6
    锅内油烧热后加入五花肉煸炒至变色
  • 步骤 3/6
    加入黄花菜煸炒
  • 步骤 4/6
    加入料酒煸炒出味
  • 步骤 5/6
    加入葱和食盐炒均
  • 步骤 6/6
    美味出锅
小贴士

黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食

发布于 2022-05-04
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