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西兰花炒鸡
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不再联系慕岚

西兰花花语　：我爱你、许你一世安康、美丽的期待

爱他就煮给他吃吧，呵呵

这个干燥的天气，要多吃西兰花哦，好滋润的哦.

这个中午，一大盘的鸡肉西兰花都给我一个人吃光光了，真是太好胃口了。

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 250g
西兰花 1个
油 适量
盐 适量
姜 3片
葱 2根
生抽 适量
老抽 适量
蚝油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鸡洗净斩块
  • 步骤 2/10
    葱切段，姜切丝
  • 步骤 3/10
    西兰花切成一朵朵
  • 步骤 4/10
    锅里下油，放入姜葱爆香
  • 步骤 5/10
    倒入鸡肉翻炒变色
  • 步骤 6/10
    倒入西兰花翻炒一会儿
  • 步骤 7/10
    倒入生抽，老抽翻炒
  • 步骤 8/10
    放入葱段盖住盖子中火焖2分钟
  • 步骤 9/10
    倒入蚝油翻炒出香味
  • 步骤 10/10
    放入盐调味翻炒均匀即可
小贴士

放入葱一起炒更香

发布于 2022-10-30
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