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西兰花炒鸡肝
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忇筱园春色暨春

西兰花的营养价值很高，而且很容易熟，不需要太多的焖烧。炒肉片，炒虾仁都很好吃，尤其是烧火锅的时候啊，都是大家的首选哦！老人经常吃还可以抗癌哦！

时间:10-30分钟
食材
西兰花 150g
胡萝卜 30g
鸡肝 150g
油 适量
盐 适量
蒸鱼豉油 适量
葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材
  • 步骤 2/10
    西兰花掰开，胡萝卜切片
  • 步骤 3/10
    鸡肝改刀
  • 步骤 4/10
    将蔬菜倒入水中焯熟
  • 步骤 5/10
    葱放入锅中爆香
  • 步骤 6/10
    然后放入胡萝卜片
  • 步骤 7/10
    接着加入西兰花爆炒
  • 步骤 8/10
    接着加入鸡肝爆炒
  • 步骤 9/10
    加入蒸鱼豉油
  • 步骤 10/10
    最后加入食盐炒匀即可
小贴士

食材都是熟的，整个过程都是爆炒

发布于 2022-11-11
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