青椒炒胡萝卜丝
1.2万 热度 166 收藏
爱挣钱的桃酱

在干燥的秋季,多吃些胡萝卜,有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素,摄入人体的消化器官后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,有皮肤粗糙和夜盲症的人,就是缺乏维生素A的缘故。

秋天多吃青椒对美容很有好处,其中的辣素有助于发热,促进血液循环,并且可以缓解疲劳。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 2根
青椒 1个
适量
适量
生抽 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    胡萝卜去皮切丝,
  • 步骤 2/8
    青椒洗净,去籽,切丝,
  • 步骤 3/8
    葱姜蒜切末,
  • 步骤 4/8
    锅中倒油,中火加热,下葱姜蒜炒香,下胡萝卜丝翻炒,
  • 步骤 5/8
    加适量盐,点少许水,炒至断生,
  • 步骤 6/8
    下青椒丝翻炒,加少量生抽,
  • 步骤 7/8
    出锅前加适量鸡精翻炒均匀后关火,
  • 步骤 8/8
    出锅装盘。
小贴士

如果想吃软一些的胡萝卜就多炒一会,想吃硬一些的就炒的时间短一些。

发布于 2024-03-13
评论
相关菜谱