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青椒胡萝卜丝
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醉里秋波

多吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体的消化器官后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故。

秋天多吃青椒对美容很有好处，其中的辣素有助于发热，促进血液循环，并且可以缓解疲劳

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 3根
青椒 1个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    胡萝卜三根去皮
  • 步骤 2/10
    切成丝
  • 步骤 3/10
    大菜椒一个切成丝
  • 步骤 4/10
    锅里放油放葱炒香
  • 步骤 5/10
    倒入胡萝卜丝炒，不停的炒
  • 步骤 6/10
    胡萝卜炒软后倒入青椒丝炒
  • 步骤 7/10
    加入盐翻炒
  • 步骤 8/10
    加一点水煮，防沾锅 加点生抽炒两分钟
  • 步骤 9/10
    加鸡翻炒入味
  • 步骤 10/10
    炒好了，可以装盘了
小贴士

炒胡萝卜时加点水防沾锅

发布于 2025-03-03
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