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炒南瓜
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taper任盈盈

南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。我家宝贝挺爱吃的。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 500g
油 适量
盐 适量
蒜蓉 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜去皮海洗净
  • 步骤 2/8
    再把它切块
  • 步骤 3/8
    热油锅下蒜蓉炒香
  • 步骤 4/8
    下南瓜炒5分钟左右
  • 步骤 5/8
    加入水
  • 步骤 6/8
    盖上盖子焖到收汁
  • 步骤 7/8
    下盐调味
  • 步骤 8/8
    倒入盘子中
小贴士

这次的做法是切大块炒的，所以要下适量的水才焖得熟。

发布于 2022-08-13
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