韭菜炒蛤蜊
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收购土鸭蛋世沱

今天是减肥滴第四天 今天中午在食堂吃饭 居然没肉 天意啊 唯一的肉就是水饺馅

今天吃的光面 有鱼跟虾~~几个姐们说 肉涨价了 鱼 虾现在价格低

我懂了 你懂了吗 嘻嘻

我很怀念肉肉啊 看见木头的二头肌 是留口水 唉 好大的鸡腿啊

原来最爱看的人气美食 也不想看了 忍不住啊 忍不住

为毛我不是吃不胖的体质呢

为毛木头却是吃不胖的体质啊

啊 啊 啊

韭菜跟蛤蜊都是壮阳的好东东啊 而且绝对无副作用 嘻嘻

最主要吃了不会胖 嘻嘻

今天做了40个仰卧起坐 比昨天多了5个 感觉身体也轻了

其实肚子上的肉还是那么多 唉 唉

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备材料
  • 步骤 2/12
    蛤蜊放入料酒腌制 15分钟
  • 步骤 3/12
    韭菜切断
  • 步骤 4/12
    取一锅 放入1大匙油
  • 步骤 5/12
    放入姜片 爆香
  • 步骤 6/12
    油温到8成 放入蛤蜊 迅速滑熟
  • 步骤 7/12
    盛出待用
  • 步骤 8/12
    取一锅 放入1大匙油
  • 步骤 9/12
    放入韭菜
  • 步骤 10/12
    翻炒至8分熟
  • 步骤 11/12
    放入蛤蜊
  • 步骤 12/12
    翻炒至熟 放入盐 翻炒均匀 盛出
小贴士

蛤蜊比较腥 需要用料酒腌制 不可省略

发布于 2023-05-03
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