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洋葱炒鸡蛋
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鸡蛋所含营养成分全面且丰富,而洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质,具有增强宝贝免疫力,促进肠胃蠕动的功效。
时间:10分钟内
食材
洋葱
200g
土鸡蛋
3个
盐
适量
油
适量
香油
适量
三花酒
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好洋葱和鸡蛋。
步骤 2/7
洋葱洗净从一头破开后再横着切薄片。
步骤 3/7
将鸡蛋打入碗中,加入盐、油、香油、三花酒搅拌均匀。
步骤 4/7
热锅加少量油,将蛋液炒成蛋花,盛到碗里。
步骤 5/7
另起锅放一点点油炒洋葱。
步骤 6/7
炒至洋葱完全熟透,加适量盐。
步骤 7/7
把炒好的鸡蛋倒进锅里快速翻均即可出锅。
小贴士
蛋液中加一点米酒,不仅可以让鸡蛋更加滑嫩,同时可以去除鸡蛋的腥味。
发布于 2024-09-09
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