醋溜绿豆芽很脆嫩,爽口,清很淡的一道家常菜,醋有减肥的功效。常食此菜有良好的减肥轻身的作用。
绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效;绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。
1、绿豆芽焖的时间短点,才能保持豆芽爽脆又没有豆腥味。
2、盐一定要最后再放,豆芽沥出水分太多会发蔫儿。
3、青红椒不辣,只为搭配颜色,喜欢吃辣的可用干红辣椒。