土豆烤羊排
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栋花末雨纷霏

话说,羊排算是我最爱的羊肉部位之一了,肉质比羊腿嫩,又肥瘦相间,口感丰富,不管是剔骨切块儿串肉串儿,还是炖白萝卜,或者腌入味之后直接烤着吃,都是经典的做法。

至于西餐中的羊排,经常作为主菜出现,经常佐以红酒,迷迭香,百里香或其他香草,黑胡椒,柠檬,洋葱,土豆,胡萝卜,西芹等等食材,或煎或烤或烩,还会搭配各种酱料或沙拉一起食用。

食材
羊排 1片
大葱 适量
洋葱 30g
2片
大蒜 10g
精盐 少许
蜂蜜 少许
料酒 20g
孜然 适量
红糖 10g
生抽 20g
少许
土豆 1个
黑胡椒粉 少许
香菜 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备料:冷冻的羊排自然解冻,泡去血水,洗净备用
  • 步骤 2/11
    葱切段,姜蒜切片,洋葱切丝,土豆切块备用。 准备腌制的酱汁:将料酒、生抽、盐、红糖、蜂蜜、醋、胡椒粉调匀
  • 步骤 3/11
    腌制:将酱汁刷在羊排上,腌制1-2小时,中途补刷几次酱汁
  • 步骤 4/11
    把葱姜蒜除净,单独用锡纸将羊排整个包住,放在烤盘上
  • 步骤 5/11
    入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤40分钟左右。快烤好的时候,洗净削皮一个土豆,切块备用
  • 步骤 6/11
    去除锡纸,把烤的过程中出的汤汁和油倒掉
  • 步骤 7/11
    用刀在肉厚的部分切一下,能看到肉的内部已经八九成熟了,这样烤熟了也容易取食
  • 步骤 8/11
    将羊排和土豆、洋葱摆好,放入烤箱中上层,将腌肉的酱汁刷在羊排两面,另洒少许孜然和黑胡椒碎
  • 步骤 9/11
    190度再烤15分钟左右,上色后撒上香菜碎即可
  • 步骤 10/11
    烤好啦
  • 步骤 11/11
    来点儿豆豉辣酱也不错哦~~
小贴士

1、如果整片羊排个头太大,也可以生拆成条来烤制和腌制,可适当缩减用时。

2、喜欢吃辣的,腌肉和烤的时候可以撒少许辣椒粉。家里孩子吃不了辣,不放辣的也很好吃。

3、烤的时候我把边上一条很厚的肉和脆骨剪掉了,做别的菜吃。不然肉质厚薄不同,不容易烤得均匀。

4、拆开锡纸后,不要烤得太久,如果肉收缩得很厉害,就是肉中的水分散失过多,会发硬发柴。

发布于 2023-06-27
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