毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。因为毛豆不仅可以缓解倦怠，还能开开胃，补充体力哦，所以我们要多吃毛豆哟。
毛豆不要煮的太久了，否则全爆开了，也不好吃哦。