韭芽炒鸡蛋是一道经典家常菜肴,简单易做,食材也便宜,营养丰富,全家都爱吃。
韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质 等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲。
韭黄需要大火炒制,吃脆脆的口感。