海米佛手瓜
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佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。

时间:10-30分钟
食材
佛手瓜 400g
适量
适量
海米 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    佛手瓜去皮切片,海米洗净
  • 步骤 2/4
    热油炒香葱花及海米
  • 步骤 3/4
    倒入佛手瓜加适量盐翻炒均匀
  • 步骤 4/4
    加适量水稍炖后出锅
小贴士

1海米洗两遍以上

2佛手瓜中间的皮不好去可以不去掉

发布于 2023-07-22
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