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黑米粥
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翱接痪劳锤
黑色的食材一般具有乌发润肤美容,补脑益智,补血的功效~黑米与大米配伍,有开胃益中、缓脾明目的作用.
而且黑米有种特殊的香气,煮成浓稠的粥,味道好极了!
时间:1-2小时
食材
黑米
50g
大米
50g
红枣
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
黑米提前泡上3个小时以上
步骤 2/6
大米洗净放进炖盅里
步骤 3/6
把浸泡好的黑米也洗净和大米混合,加入8分满的水
步骤 4/6
把红枣剪碎放进去
步骤 5/6
盖上盖子,炖上2个小时
步骤 6/6
煮好后成浓稠的粥就可以享用了~
小贴士
黑米很难煮熟,记得提前用水浸泡
发布于 2024-10-12
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