香煎金丝鱼
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森眸暖光

天气越来越热了,女儿前几天都叫要吃粥了。刚好冰箱还有二条冰鲜的金丝鱼,一碗白粥外加一条咸鱼,吃得饱饱的了,好过大鱼大肉。金丝鱼的鱼刺也很小,特适合小朋友的,多吃海鱼也是很有益的。

时间:10-30分钟
食材
金丝鱼 2条
适量
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    取出冰鲜的金丝鱼提前解冻。
  • 步骤 2/5
    把鱼去肠脏和鱼腮,用盐把鱼身抹匀,加入适量姜腌大约一个小时。腌制的时间越长越入味,在煎之前再洗一遍。
  • 步骤 3/5
    热锅下油,把鱼摆入锅中,用中火煎鱼。
  • 步骤 4/5
    煎好一面后,反过来煎另一面。
  • 步骤 5/5
    煎好后,装盘撒上葱花即可上桌。
小贴士

煎鱼的时候人不能离开锅,随时看火候。先腌制鱼,能使鱼更加入味。

发布于 2023-07-18
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