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拌洋葱木耳
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雁柏穿越水影

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的作用，还有降血脂的作用，洋葱可生吃，还可以做热菜，是一种常吃的家常菜。

时间:10分钟内
食材
洋葱 100g
香油 适量
木耳 适量
海天酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    洋葱去皮切均匀的片
  • 步骤 3/6
    木耳择好用开水焯一下过凉水和洋葱放一起
  • 步骤 4/6
    放适量的海天黄豆酱
  • 步骤 5/6
    放适量的香油
  • 步骤 6/6
    搅拌均匀可以吃了
小贴士

还可以用三和油拌

发布于 2022-08-08
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