韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。
现在的蔬菜都是温室大棚的,所以也没什么季节可分了。
韭菜花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
素炒的韭菜花虽然简单,但是切得碎碎的,拌上热米饭棒极了。
韭菜花脆硬,如果是素炒就先用热水焯软一下,方便切碎后炒入味均匀。