黄豆含丰富的蛋白质,红枣有补脾、养血、安神、美容、祛斑、补血的作用。
红枣豆浆结合了红枣及黄豆的优点,使得营养更加全面,特别是打完豆浆剩下的豆渣,能降低血液中胆固醇含量,豆渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆渣被视为一种新的保健食品源。
用豆渣做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质。妈妈口述,我实鉴,很多的菜菜妈妈都是这样教我的,妈妈现在级少下厨,她说做了几十年的煮妇,现在想休息了,不想再做饭了,哈哈···
妈妈特别喜欢这一款豆浆跟豆渣饼,为了妈妈的健康着想,我会天天变着花样给妈妈打豆浆喝,希望妈妈越喝越年轻。
1、豆渣里面可以加入自己喜欢的材料。
2、我这款豆渣饼是甜的,也可以加盐煎成咸香的饼。
3、喜欢软嫩点的饼可以加一点水,让豆渣糊稀一点。
4、煎饼途中要用小火,避免外皮焦黑而里层不熟。