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麻辣草鱼
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overlap聪明

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环是心血管病人良好的食物。还有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老养颜的功效。

时间:10-30分钟
食材
草鱼 700g
油 适量
麻辣鱼调料 适量
大葱 适量
豆腐 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    取豆腐一块
  • 步骤 2/10
    切块 将调料包打开
  • 步骤 3/10
    草鱼去头和尾（另作它用)
  • 步骤 4/10
    葱切成大块
  • 步骤 5/10
    将麻辣鱼料倒出一些
  • 步骤 6/10
    点火锅里放油下葱和麻辣鱼料翻炒煸香
  • 步骤 7/10
    加适量的水
  • 步骤 8/10
    下鱼块
  • 步骤 9/10
    下豆腐煮熟关火
  • 步骤 10/10
    装盘上面撒点葱花点缀即可
小贴士

做鱼的时候要水末过鱼 ，小火慢炖才会入味

发布于 2024-08-09
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