蒜苔炒猪皮
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我想瘦可以吗啊

可以美容的菜菜哦呵呵....

【百度】

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

时间:10分钟内
食材
熟猪皮 150g
蒜苔 200g
红椒 20g
适量
适量
适量
适量
生抽 适量
鸡粉 适量
老抽 适量
花生油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    熟猪皮切成条。
  • 步骤 2/6
    蒜苔洗净切成段,红椒二个切成圈。
  • 步骤 3/6
    姜蒜切成末,葱切花。
  • 步骤 4/6
    锅里放入花生油爆香姜蒜,放入蒜苔和椒圈,调入盐炒断生至入味
  • 步骤 5/6
    倒入猪皮继续翻炒,加入少许清水烧至猪皮软身。
  • 步骤 6/6
    调入生抽,少许老抽,鸡粉,放入葱花炒匀即可上碟。
小贴士

炒蒜苔时加盐让其入味,稍煸炒干身味道更好。

发布于 2022-03-17
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