不论是上班族还是学生一族，都需注意用眼卫生和让眼睛休息。
在饮食方面，注重均衡饮食，保证维生素A和维生素B的摄入，维生素A的主要食物有动物肝脏、蛋黄、乳脂、橙黄色和深绿色蔬果等；
多吃全谷、薯类和杂豆，以及坚果等是补充维生素B的方法。
参考了爱和自由老师的红糖果干面包方子，有改动，蜂蜜代替红糖，果干含蔓越莓干、葡萄干、腰果，表面装饰用了无糖原味纯燕麦片。
果干满满，越嚼越香，很耐吃，直接切片吃，也可以夹入芝士片一起吃。
1、鸡蛋液刷表面用，用来粘在表面装饰的食材，也可以用清水。
2、面包机和面，我习惯先放液体、糖盐，再放入面粉，这样揉面感觉干净点，当然也可以不按这个次序放。
3、未加入酵母之前的面团揉成光滑面团，如果时间来不及，就直接把未加酵母的面团放冰箱冷藏一晚上，第二天再继续加入酵母、黄油；如果时间来得及的，这一步的面团可以保鲜袋包好室温静置30分钟就可以进行下一步操作；夏天面包机和面如果是直接加入酵母的方法，建议用冷冻或冷藏的食材，开盖揉面，以免面团揉好温度过高，影响酵母的活性，面包发不高。
4、制作这款面包时，室温28度左右，烤箱发酵建议放中上层，通常发酵时烤箱只有底部发热管发热。
5、我所用烤箱42升，烤架有3层，最后那次发酵，吐司盒放在中层进行发酵；烘烤时间、温度供参考，以实际烤箱情况适当调整。
6、烤箱扁平形的，注意烘烤过程观察上色的情况，适当加盖锡纸防止表面上色过重。
7、需要完全冷却透后再切片，很快食用的可以室温密封保存，吃不完的可以密封冷冻保存，食用前喷水用烤箱回温一下或装入保鲜膜微波炉叮热。
8、制作模具阳晨suncity压花无盖吐司盒。