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自制豆沙馅
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红小豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。

食材
红小豆 500g
红糖 350g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红小豆泡一宿
  • 步骤 2/7
    泡好的红豆用水洗一下，放高压锅里煮，上汽煮10分钟
  • 步骤 3/7
    煮好的红小豆捞出放铁锅里
  • 步骤 4/7
    小火炒，去掉水分，炒的时候不停的翻铲
  • 步骤 5/7
    放红糖并不停的翻铲
  • 步骤 6/7
    搅拌均匀
  • 步骤 7/7
    做好了放盘里
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发布于 2023-04-23
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