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芝麻核桃粥
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芝麻桃核一起吃可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。

食材
芝麻 20g
核桃仁 20g
大米 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料
  • 步骤 2/6
    因为我是煮给小朋友吃的所以把核桃仁给弄的比较碎
  • 步骤 3/6
    大米洗净放高压锅里加适量清水后放下洗净的芝麻
  • 步骤 4/6
    放下碎核桃仁后盖上盖子煮粥。大火上气后小火煮10分钟
  • 步骤 5/6
    排气后加适量冰糖再继续煮至冰糖溶化，粥浓稠后关火
  • 步骤 6/6
    完成
小贴士

大人吃就不用把核桃仁弄碎了

发布于 2023-02-05
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