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芝麻核桃粥
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桓景逸糜

最近肠胃不太好，煲个芝麻核桃粥给自己调理调理话说，为嘛有点巫师煲药的既视感

时间:30分钟-1小时
食材
核桃仁 25g
干百合 10g
黑芝麻 20g
粳米 100g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将粳米浸泡，洗净
  • 步骤 2/8
    芝麻洗净
  • 步骤 3/8
    百合洗净
  • 步骤 4/8
    锅内倒入水大火烧开、倒入洗净的粳米
  • 步骤 5/8
    加入洗净的黑芝麻
  • 步骤 6/8
    加入百合干
  • 步骤 7/8
    加入核桃仁 大火烧开转小火煮40分钟 随时搅拌
  • 步骤 8/8
    待米开花关火
小贴士

粳米补脾强智，核桃仁补脾健脑，补心益智，可以吃吧，补肝肾，填脑髓

发布于 2020-02-10
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