燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。
今天搭配玉米碎，做了这份燕麦玉米碎粥，清香可口，营养丰富哦！
1、材料可以提前泡透，节省时间。
2、砂锅具有保温性，很适合熬粥。