美好的一天,从早餐开始!
天气渐凉,早餐给家人来杯热乎乎的米糊,比喝牛奶更营养,更管饱。这杯米糊不仅颜值高,味道也很好,就连不愿意尝试米糊的老公,尝了一口从此也爱上了。
米糊并不是大家想象中的寡淡无味,今天分享的这款米糊,用了紫薯、小米、花生米、红枣、桂圆,做出来的米糊特别香,不用加糖也很好喝。紫薯富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,清除体内的垃圾,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。小米、花生米、红枣、桂圆都是补气养血的好食材,搭配紫薯做成米糊,营养又好喝。
蜂蜜按照各人的喜好添加,也可以倒出后,立马放入冰糖,融化后拌匀即可。