宝宝添加辅食后，饮食结构发生变化最近又是春天，便秘上火怎么破？简单易上手的米糊来啦~暖暖的、润润的，膳食纤维足足的比普通的汤汤水水更有诚意哦南瓜、紫薯是膳食钎维丰富的食物在我的食材中出镜率非常高容易消化、软软糯糯、香甜可口不仅滋润易消化而且能促进胃肠蠕动，缓解大小宝宝的便秘哦！关键是：这次的南瓜和紫薯米糊还多了个萌萌的造型
宝宝辅食添加初期比较容易出现便秘的情况。有的宝宝几天排便一次，但是性状正常且没有不适的感觉，这是宝宝排便习惯问题而不是便秘。如果宝宝大便干结、排便费力、排便间隔时间久，那就是便秘了。
1、便秘跟肠道功能有关系。母乳喂养是营造肠道菌群建立的最佳途径，另外过多使用消毒剂会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护。
2、便秘和纤维素的摄入有关，宝宝辅食添加的时候一定要有蔬果的供给。另外要注意的是不可以过度精细，食物残渣少、纤维素不足也会引起便秘。
3、腹部抚触按摩，有利于促进肠胃蠕动。先给宝宝肚子做一下热敷，然后顺时针避开肚脐按摩，按摩的力度要适中。