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宝宝辅食小南瓜饭
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剩蛋老人羽

炎热的天气会影响宝宝的食欲，南瓜对宝宝的肠胃好，而且新鲜的小南瓜自带清甜的味道，宝宝爱吃哦！

食材
新鲜小南瓜 一个
米饭 适量
鲜肉丸 一个
鹌鹑蛋 一个
虾头油或核桃油，橄榄油 适量
昆布儿童酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    新鲜小南瓜洗干净，在南瓜四分之一处切开！
  • 步骤 2/10
    用勺子挖空小南瓜，里面的瓜瓤留着不要丢！
  • 步骤 3/10
    瓜瓤切碎！
  • 步骤 4/10
    放米饭连同瓜瓤加入虾头油，酱油和匀！
  • 步骤 5/10
    放进和好的米饭，放入一个肉丸子！
  • 步骤 6/10
    填满米饭！不要压太紧！
  • 步骤 7/10
    在最上面打一个鹌鹑蛋！
  • 步骤 8/10
    盖上小瓜的盖子，用牙签固定！
  • 步骤 9/10
    放进辅食机或蒸锅蒸三十分钟！
  • 步骤 10/10
    吃的时候可以给宝宝剪碎一点！
小贴士

小南瓜挑选大小适中的最好！油最好用虾头油，蒸出来特别香哦！

发布于 2018-09-06
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