玉米面芹菜鸡蛋饼
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安灯泡好闪

玉米面可是最好的粗粮,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 玉米面含有丰富的营养素。玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效,能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症。今天做的玉米面芹菜饼还加了鸡蛋,清香软嫩,非常好吃。大家也可以试试哦!鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有其它重要的微营养。

时间:10-30分钟
食材
面粉 60g
玉米面 40g
鸡蛋 2个
芹菜 30g
10ml
2g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好食材,芹菜洗净并剁碎。
  • 步骤 2/8
    玉米面和面粉拌均匀,缓慢加水和盐,调成无颗粒状的面糊。
  • 步骤 3/8
    打入鸡蛋。
  • 步骤 4/8
    打入鸡蛋后,在次搅拌。
  • 步骤 5/8
    放入芹菜搅拌均匀,调成可流动的面糊。
  • 步骤 6/8
    平底锅加热,加几滴油,铺均匀锅底,舀一勺面糊,晃动锅底, 小火煎到面糊定型。
  • 步骤 7/8
    翻面继续煎到这面起小泡泡金黄色即可。
  • 步骤 8/8
    美味的饼出锅了。
小贴士

玉米面和面粉的比例可以是对半,也可以是白面多一些,只要饼能定型就好,因为玉米面多了易碎 。

面糊得和成厚一些的面糊,喜欢吃薄薄的鸡蛋饼可以把面糊搅的稀一些 ,小火慢慢煎至金黄色即可。

芹菜要切细,不要太多。

少许盐,保持清香的口感。

发布于 2024-11-20
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