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南瓜煎饼
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高大settlement

南瓜含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。

时间:10分钟内
食材
南瓜 300g
面粉 200g
油 适量
盐 适量
花椒粉 适量
鸡精 少许
葱花 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    微波炉丁熟的南瓜擀成泥
  • 步骤 2/9
    面粉加鸡蛋一个
  • 步骤 3/9
    放适量的盐和鸡精花椒粉，葱花调成面糊
  • 步骤 4/9
    平底锅烧热放少量的油
  • 步骤 5/9
    在用一个大勺子决定量的多少
  • 步骤 6/9
    舀一勺面糊在平底锅里煎至
  • 步骤 7/9
    煎好一面在翻另一面煎至
  • 步骤 8/9
    煎好的第二面
  • 步骤 9/9
    煎好的饼把油沥干切成块即可
小贴士

简单的美味

发布于 2022-09-21
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