搜索菜谱、食材
花生米饭
2.1万 热度 140 收藏
断桥残雪龚程

经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老，花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。

食材
大米 500g
花生仁 70g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：大米、花生。
  • 步骤 2/7
    花生放入水里泡一下。
  • 步骤 3/7
    洗净的大米、花生倒入电饭锅里。
  • 步骤 4/7
    加入适量的热水。
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
  • 步骤 6/7
    做好的花生米饭。
  • 步骤 7/7
    米饭装碗即可食用。
小贴士

花生放入水里泡一下。

发布于 2023-05-01
评论
相关菜谱