黑米饼
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山东的单饼,只添加清水和面粉。和面要软,揉面要多,醒面要长,烙饼期间合适时机翻两次。掌握好了这几点,就能做出地道的山东单饼了。山东的单饼有韧性,有嚼劲,厚薄适中,抹上酱,卷上青菜和大葱,香啊!

加入了黑米的饼,香气扑鼻,比普通的白面饼还要香上几倍!

不过,为了不多吃,我没有采取山东人吃饼的招牌方式——蘸酱卷大葱。

我配了一碗西红柿鸡蛋汤。

先来个汤饱,少吃点饼垫吧垫吧,也就饱了!

要是蘸酱卷大葱,估计这几周的减肥效果都要回去了!

食材
黑米面 30g
面粉 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑米面和面粉混合,黑米面占到20-30%即可,黑米面的粘度不够,所以全部都是黑米是和不成面团的。 慢慢加入清水,边加水,边用筷子搅拌。 用手揉成面团,面团要稍微软点。面团和好,用湿布盖住,或者用保鲜膜包起来,静置,饧一会。 将饧好的面团揉成光滑的面团,搓长条,揪成大小合适的面剂。(赶两个饺子剂子大即可。这个也无所谓的,大了就擀厚点好了,一样吃!(*^__^*) 嘻嘻……)
  • 步骤 2/6
    按压。 上下都放上面粉,用擀面杖擀成大小合适的圆饼。
  • 步骤 3/6
    将饼移入平底锅内。
  • 步骤 4/6
    放进去一会,面饼一面刚紧皮立即翻过来。
  • 步骤 5/6
    用炊帚帮助按压,使气体向四面八方开去,将面皮撑开。
  • 步骤 6/6
    两面出现黄色斑点,即可出锅。
小贴士

第一要诀:和面要软,饺子面团即可。太硬了不方便擀薄,烙出来的饼不好咬,太有劲了!

第二要诀:醒面要长,时间长,醒面之后易操作,面团柔软,有韧性。

第三要诀:揉面要多,用力多揉几遍,这样的烙出来的饼会更有筋性,好吃。

第一翻:放进去一会,面饼一面刚紧皮立即翻过来。

第二翻:等这一面上结起黄黄的点点,开始翻第二次。

发布于 2023-05-13
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