小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法有很多，生活中只要我们用心一定能够发现。

红豆就是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

红豆是红色，有清心养神、健脾益肾的功效， 养生也是护肤的重要的一部分，红豆可以补血。所以经期吃一些倒是有好处外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。

　　红豆能促进心脏血管的活化，有利尿作用，有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

红豆有增强身体抵抗力的作用，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

可见，多吃一些红豆、对养生大有好处。尤其是女人吃出好气色。这次做的石榴包没用水和面，而是用了牛奶和面,增加了补钙的作用。