龙须炒肉片
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今天婆婆从东北过来重庆看我和老公,带来了东北的野菜龙须菜,纯正的东北野菜营养价值很高,最开始我还以为是芦笋呢!婆婆说是野生龙须我还是第一次吃,做法也是婆婆告诉我的,味道真的很鲜美,无污染的蔬菜,也只能在东北的春天里能吃到了,品尝过龙须菜的人都知道它的味道鲜美,而且龙须菜里不含有脂肪,所以多吃还可以起到瘦身的作用。由于在龙须菜中含有多的营养成份,所以就使得龙须菜还具有了很高的药用价值,比如说常吃龙须菜能起到降血压,降血脂的作用,还可以起到清肺通便的作用。有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒、便秘等症。传统食用海发菜是日本国冲绳岛人平均寿命居世界之最的主要原因。所以在日本国有长寿菜之誉。对清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效。从龙须菜的营养价值当中,我们了解到了龙须菜还是一种长寿菜,所以常吃可以起到养颜和延年益寿的效果。但是既然要常吃龙须菜,那我们就必须要了解到龙须菜要如何做,才能吃出龙须菜的味道,吃出龙须菜的独特之处。

时间:10-30分钟
食材
野生龙须菜 100g
五花肉 100g
适量
适量
大蒜 适量
大葱 适量
生抽 适量
五香粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    野生龙须菜洗净沥干水分,切寸段,在开水锅里焯一下水,过冷水河沥干水分备用
  • 步骤 2/8
    五花肉去皮 洗净
  • 步骤 3/8
    切成薄片
  • 步骤 4/8
    大蒜切片,大葱切段,青花椒适量
  • 步骤 5/8
    热锅下油
  • 步骤 6/8
    油热后爆香葱蒜
  • 步骤 7/8
    在将肉片下锅炒制肉片变白,加入一勺生抽,料酒,五香粉炒均
  • 步骤 8/8
    在下入龙须菜,调入适量的盐翻炒均因起锅装盘
小贴士

1.龙须菜焯水后在炒制。

发布于 2022-11-20
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