秋葵炒鸡蛋
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郭襄monarch

冰箱里找出一根秋葵,反正一个人吃饭,加一个鸡蛋炒一炒,我就多了一个菜。吃饭人少,做菜倒是简单了,但是吃饭没劲。可不管有劲没劲总得对得起自己吧,照样得做几个小菜。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 1个
秋葵 1根
适量
适量
胡萝卜 少许
料酒 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    秋葵一根,鸡蛋一个,胡萝卜少许。
  • 步骤 2/10
    秋葵冲洗后切一切,胡萝卜也切片
  • 步骤 3/10
    鸡蛋磕破入碗打匀
  • 步骤 4/10
    加食盐适量
  • 步骤 5/10
    滴上料酒几滴
  • 步骤 6/10
    坐锅热油适量
  • 步骤 7/10
    先下胡萝卜煸炒过油
  • 步骤 8/10
    再下秋葵滑开
  • 步骤 9/10
    倒入鸡蛋液
  • 步骤 10/10
    翻炒均匀即可出锅
小贴士

简单快捷的小菜。注意一点:下油锅时,先下胡萝卜。因为胡罗卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。

发布于 2023-03-13
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