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菠菜拌油豆皮
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tensile公斤

菠菜的营养成分极其丰富：含有大量的维生素和膳食纤维，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，排除体内毒素从而达到祛痘、美肤的作用。对于爱美的女士，都应该多吃点这种绿色蔬菜。

时间:10分钟内
食材
菠菜 450g
油豆皮 150g
香油 适量
盐 适量
芝麻酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菠菜择洗干净
  • 步骤 2/8
    水开焯水
  • 步骤 3/8
    盛出晾凉攥去水分切段
  • 步骤 4/8
    油豆皮焯水
  • 步骤 5/8
    芝麻酱加盐、饮用水调开
  • 步骤 6/8
    浇到菠菜上
  • 步骤 7/8
    加上油豆皮
  • 步骤 8/8
    加少许香油拌匀
小贴士

菠菜焯水时间不易过长以免煮烂。

发布于 2022-06-24
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