火腿肠鸡蛋圆白菜汤
1.4万 热度 154 收藏
流年里沉淪以风

圆白菜有较多的微量元素钼。钼能抑制亚硝酸铵的合成,因而具有一定的抗癌作用,还含有人体必须元素锰,这是人体中酶和激素等活性物质的主要成分,能促进物质代谢。另外圆白菜对辅助治疗疾病有一定的作用,圆白菜的果胶、纤维素能够结合并阻止肠内吸收胆固醇、胆汁酸,对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病人及肥胖的人特别有益。我家特别喜欢吃圆白菜,特别是这个蛋汤,是我家的最爱,看看我做的这个不错吧,老年人吃也是不错的哦。

时间:10分钟内
食材
火腿肠 1根
鸡蛋 1个
圆白菜 250g
适量
适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好所有材料
  • 步骤 2/8
    火腿肠切片,鸡蛋打散备用
  • 步骤 3/8
    锅中放油,油热后放入鸡蛋
  • 步骤 4/8
    翻炒均匀后放入火腿肠
  • 步骤 5/8
    再次翻炒均匀加入适量的水
  • 步骤 6/8
    等到水开了,汤汁变得雪白
  • 步骤 7/8
    接着放入洗干净的圆白菜
  • 步骤 8/8
    等到菜也煮好了加入适量盐,味精调味即可出锅
小贴士

烧汤的时候一定要用大火,这样汤才白

发布于 2024-12-19
评论
相关菜谱