芹菜叶土豆饼
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一雷二闪

芹菜是春季的时令蔬菜,多吃降压降脂,排毒。

很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。

只要稍加利用加入一些食材,就可以变废为宝,成为美味可口的佳肴。

这个小饼加入了土豆和芹菜叶,口感软嫩,清香适口,可以成为很棒的营养早晚餐食用。

时间:10-30分钟
食材
芹菜叶 50g
面粉 50g
土豆 1个
鸡蛋 1个
适量
适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/10
    土豆去皮切片包入保鲜膜。
  • 步骤 3/10
    放入微波炉高火3-5分钟。
  • 步骤 4/10
    芹菜叶洗净焯烫一下挤干水分。
  • 步骤 5/10
    取一个大碗放入切碎的切菜叶,再加入面粉和鸡蛋。
  • 步骤 6/10
    土豆取出用勺子压成土豆泥。
  • 步骤 7/10
    然后放入面粉碗中。
  • 步骤 8/10
    加少许清水,盐,胡椒粉,鸡精搅拌均匀。
  • 步骤 9/10
    平底锅倒油烧热,舀入一勺面糊摊成小饼。
  • 步骤 10/10
    中小火煎至两面金黄饼熟即好。
小贴士

土豆压成泥的时候,可压细腻一些,这样做出来的饼口感更好。

发布于 2023-03-15
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