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番茄玉米粒
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语竹徒手敬岁月

番茄富含维生素和矿物质。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇。今天这一道菜用了番茄煮玉米粒，不仅颜色漂亮，味道酸酸甜甜的，大人小孩都喜欢哦！

时间:10分钟内
食材
番茄 3个
玉米 1/2根
油 适量
盐 适量
生抽 适量
片糖 适量
蒜头 适量
生粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    番茄洗净
  • 步骤 2/8
    将番茄切块备用
  • 步骤 3/8
    玉米剥粒备用
  • 步骤 4/8
    热锅下油，爆香蒜头后将番茄倒入翻炒一会儿
  • 步骤 5/8
    然后将玉米粒倒入一同翻炒
  • 步骤 6/8
    再加少许水将菜焖煮
  • 步骤 7/8
    待番茄出汁后加入片糖一同煮
  • 步骤 8/8
    最后加盐和生抽调味，再加生粉水收汁即可
小贴士

番茄有酸味，可按个人喜好加糖调味

发布于 2024-04-06
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