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花生糊
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愉快

花生，甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆，养颜和胃补血安神。

时间:10-30分钟
食材
花生 100g
桂圆 25g
冰糖 20g
大米 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需材料：桂圆（洗净 ）、花生、大米、冰糖
  • 步骤 2/7
    花生先炒香，然后去掉红衣。
  • 步骤 3/7
    大米与花生一同放入搅碎机中搅至碎小。
  • 步骤 4/7
    将搅碎的花生和米，放入煮开的清水中煮，边煮边搅拌，至煮成糊状。
  • 步骤 5/7
    放入冰糖，化开起锅。
  • 步骤 6/7
    过滤，去粗渣。
  • 步骤 7/7
    点缀桂圆便成。
小贴士

小叮咛：消化系统有障碍的不宜多吃

发布于 2022-11-24
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