十一陪着孩子爸的同学爬了个南山，中午在烧烤摊附近吃小吃，晚上又吃了冷饮冰激凌。然后嗓子就难受了。咳嗽带痰。

网上有盐烤橘子，改良一下，换做冰糖，冰糖也有清热化痰的功效。

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效；橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药；橘络能通经络、消痰积。吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。