小黄鱼就是小黄花,我们这里叫它小黄肚,顾名思义,因为它肚子那里是金黄的。担心花生油炸东西,反复高温不好。为了不占用更多的油,这次我决定采取了煎的做法。效果还是不错的,油炸的比较酥脆,煎出来的肉质细腻。就是煎鱼比较考验耐心,一不小心,筷子就戳掉一块肉肉。慢工出巧活,我比较没定力,下次注意。
黄鱼:含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。
如果手艺不够好,可以加鸡蛋一枚,薄薄拍面粉一层,肉不容易碎。