洋葱炒鱿鱼
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思议sensitivity

快手炒鱿鱼,很简单,很省时,鱿鱼非常好收拾,又没什么骨头,没有什么刺,很适合宝贝补充蛋白质。是我这懒人的最爱哈!很有外面烤鱿鱼的味道,香脆可口。宝贝爱吃,自己炒的料放心,口味自调,不加辣椒哦!

时间:10分钟内
食材
鱿鱼 500g
洋葱 200g
适量
酱油 适量
大蒜 适量
孜然粉 适量
十三香粉 适量
生姜丝 适量
小葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材处理干净,鱿鱼去骨去肠,洋葱拨皮,其它材料也准备好
  • 步骤 2/8
    鱿鱼切条,洋葱切丝,生姜切丝,准备少量葱花
  • 步骤 3/8
    油入锅烧热,加入十三香粉,适量酱油冒泡后,加入姜丝,大蒜先炒一下
  • 步骤 4/8
    把洋葱鱿鱼一起倒入翻炒
  • 步骤 5/8
    炒到鱿鱼变白,洋葱出水份
  • 步骤 6/8
    加入孜然粉,继续翻炒,收汁
  • 步骤 7/8
    盛盘出锅
  • 步骤 8/8
    撒点葱花,成品!好了
小贴士

鱿鱼本身咸的,所以没有加盐,看自己口味调整哦!

想吃辣的可以加辣椒,家有宝贝,一般比较清淡哈!

发布于 2024-02-28
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