夏天凉拌菜最好，有一盘爽口的凉拌菜比什么都好哟。
今天做了姜汁拌木耳，很香很好吃的，而且富含铁质，可以补血，不光是我们平常人吃着好，孕妇吃也是很好的呢，尤其是备孕的时候，更好呢。
1、木耳要事先泡好，洗的时候要仔细。
2、煮木耳的时间不宜过长，母乳木耳烧得过于软了，营养物质损失很大的。