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虎皮鹌鹑蛋
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如焚goodness

还是鹌鹑蛋好吃，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，虽然鹌鹑蛋部分营养成分稍高于等量的鸡蛋，鹌鹑蛋富含蛋白质、脂肪，鹌鹑蛋的营养价值更高。

时间:10分钟内
食材
鹌鹑蛋 150g
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好煮熟的鹌鹑蛋去皮
  • 步骤 2/6
    炒勺中加入足够的油
  • 步骤 3/6
    待油热之后倒入鹌鹑蛋
  • 步骤 4/6
    炸至金黄色
  • 步骤 5/6
    用笊篱捞出控油
  • 步骤 6/6
    盛入盘子中食用
小贴士

炸好之后也可以抹点甜面酱来吃

发布于 2022-03-31
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