鱼泥酿黄瓜
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恨灵雕

黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食,并且是糖尿病人首选的食品之一。

黄瓜作为水果型蔬菜,不仅营养价值丰富,而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等,因此深受女性朋友的喜爱。

时间:10-30分钟
食材
鱼泥 250g
黄瓜 500g
适量
适量
生粉 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备鱼泥。
  • 步骤 2/9
    加生粉,葱,盐。
  • 步骤 3/9
    合匀。
  • 步骤 4/9
    黄瓜切段挖空。
  • 步骤 5/9
    酿进鱼泥。
  • 步骤 6/9
    酿好的鱼泥酿黄瓜。
  • 步骤 7/9
    放进油锅里。
  • 步骤 8/9
    油煎,翻面。
  • 步骤 9/9
    煎熟透即可。
小贴士

将黄瓜切段挖空撒盐入味。

发布于 2023-07-18
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