菠菜猪肝汤
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每次去菜场看到绿油油的菠菜,好喜欢,都会买上一些,用来凉拌、炒菜和做汤之类的。是春天里不可不吃的时令菜,有补血作用。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,具有补肝养血、明目的作用,两者相配,是补血佳品

时间:10分钟内
食材
猪肝 100g
菠菜 200g
适量
适量
料酒 适量
生抽 适量
香粉 适量
生粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    菜市场买回来的新鲜菠菜。
  • 步骤 2/9
    择洗干净,沥干水后切成段。
  • 步骤 3/9
    猪肝提前用清水泡半小时,多洗几次去血水,然后烧开沸水后放进猪肝汆烫一下
  • 步骤 4/9
    沥干,洗干净切成片。
  • 步骤 5/9
    切好的猪肝,放少许的盐、生粉、生抽、料酒和香粉腌制。
  • 步骤 6/9
    热油爆香姜片,去除姜片,放猪肝翻炒。
  • 步骤 7/9
    炒至猪肝八成熟时,加适量的温水烧开。
  • 步骤 8/9
    放入菠菜。
  • 步骤 9/9
    调入适量的盐,美味的猪肝汤出锅了。
小贴士

1.买回来的猪肝一定要浸泡30分钟以上,再用流动的水多洗几次,去血水。

2.放油爆香姜片时,油要少放,以防汤汁很油腻。

发布于 2025-03-08
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